1.任何 成长 中的停滞不前，都是认知不够造成的
很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物，并非不可改变。我们每天都在感知 自我 、他人和 世界 ，我们如何感受、如何思考，以及如何行动，都在受我们的知觉影响，这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们 学习 如何觉察，进而通过自我影响来做出改变。
2.知觉 心理学 /具身认知可以帮你重塑你的处境
本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，或者你的身体感知、内容感知、 环境 感知，那么你会得到你想要的改变。
你的个性往哪里发展，取决于你允许哪些知觉影响自己。
请你选择让谁或哪些事情影响你，而谁或哪些事情不能影响你，请训练你的知觉，请自己决定自己的 未来 。
3.3个改变路径：
了解-具身认知
具身化理论证实，我们的决定和 行为 ，以及我们的 思维 和感受，都与感觉 ?C 运动 经验密不可分，都影响和引导着我们对自己和他人的感受与评价。
改变-神经可塑性
神经可塑性概念包括了大脑中所有的有机变化。没有什么明确的任务划分是无法被改变的。一旦某个感官知觉不能胜任，大脑就会进行重组。
塑造-知觉
自我影响者会去塑造环境，这样他们就能通过对外界的知觉来启动内心的发展进程，从而找到通往幸福未来的正确道路。
4.3种通过知觉训练可塑现实：
·环境感知塑造外部现实
·身体感知塑造内心现实
·内容感知塑造 社会 现实
5.针对现实中有趣的知觉误区：锚定效应、选择悖论、火鸡错觉、偏盲、所有权效应、锁事法则、无意识的黑匣子、记忆雪崩，给出应对小 方法 。
6.涉及新的 心理 学和神经 科学 理论、研究发现与实验成果，这些成果都探讨了知觉与认知加工所带来的影响。
7.实用性。尽管 设计 生物 心 理学 ，但却没有大脑解刨图，比起介绍大脑是什么，更多关注这些 知识 做什么及为什么这么做对我们有用。
8.一本帮你省掉昂贵培训费，助你塑造当下和未来的书。
内容简介
相比被动地接受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷入误区，你的决策和行动很可能起到相反的效果。
那么，应该如何有效地发挥自主性呢？本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决策未来的可能性。通过本书，读者可以了解我们是如何被环境影响的，如何训练知觉以促成积极影响，如何削弱外部影响，并尽可能地让自己成为 生活 的主人。
本书适合所有渴望探索自我，渴望改变、发挥潜能、自主创造未来的读者。书中颠覆认知且非常有趣的知识点将促进读者深度思考。
作者简介
◎露特E.·施瓦茨（Ruth E. Schwarz）作为一名实践 经济 学家先从事了几年研究 工作 ，然后转向新闻业，幸福 经济学 很快成为她的主要兴趣之一。作品多为应用 神经科学 和行为经济学。
◎弗里德黑尔姆·施瓦茨（Friedhelm Schwarz）完成了 社会学 、心理学、经济学以及 法律 等多个跨学科课程。作品多为应用神经科学和行为经济学。
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