编辑推荐
☆ 法国 知名 心理 医生安德烈的代表作，法国原版畅销60万册，2024中文修订新版。
☆ 冥想指正念冥想，旨在有意识、不评判地觉察当下。
☆ 安德烈是备受欢迎的 心理学 畅销书作者，拥有深厚的心 理学 背景。
☆ 冥想入门的口碑佳作，豆瓣评分8.5分，Goodreads评分4.28分。
☆ 每节书中都配有名画导引和格言点睛，提供沉浸式的冥想体验。 ☆ 精巧的32开本，256页，10万字的小书中蕴藏大智慧。
书籍封面
内容简介
冥想是一座古老的智慧宝藏，已成为一种被越来越多普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国著名心理医生克里斯托夫·安德烈写给普通人的冥想入门读物，自20 11 年首版以来，在法国畅销逾60万册，被译为十余种 语言 ，堪称 经典 。书中以轻巧的体量，10万余字分为25节，由浅入深地介绍冥想的各个方面。每节均从解读一幅名画开始，其细腻敏锐的解读令人拍案。安德烈医生在扎实的 精神病 学和心理学功底下，对冥想有深刻的理解，并能将其融入日常 生活 的体验中。他的 文字 通俗易懂，情感丰富细腻，提供了上佳的 阅读 体验。
作者简介
克里斯托夫·安德烈（Christophe André），1956年生，法国知名精神科医生、心理治疗师，资深冥想实践者。他将正念冥想创造性地融入心理治疗，效果显著。安德烈已出版多部心理学和冥想的畅销书。尽管已退休，安德烈仍致力于推广冥想，帮助更多人通过冥想改善生活。
译者简介
郭可，本科毕业于武汉大学法文系，硕士毕业于南开大学 历史 系，现任商务印书馆外语室主任，编审。
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