作者简介
桦泽紫苑，精神科医师，作家。1965年出生于札幌。1991年毕业于札幌医科大学 医学 部。2004年前往芝加哥的伊利诺伊大学留学3年。归国后成立桦泽 心理学 研究所。以“通过传达信息预防精神疾病与自杀”为愿景，通过自媒体“桦泽紫苑的桦频道”和邮件杂志累计向50万人以上通俗易懂地传达精神医学和 心理 学、脑 科学 的相关 知识 与信息，目标是成为“ 日本 第一的输出精神科医师”。著作有全系列销量超过70万册的畅销书《桦泽紫苑 学习 法》《提高学习 效率 的输出大全》，销量超过16万册的《过目不忘的读书法》，销量超过10万册的《为什么精英都是 时间 控》等30余部。
内容简介
走进桦泽医生的心理咨询室，给 人生 的烦恼和不安找个出口。
知名医学心 理学 专家赵旭东诚挚推荐。
◎ 编辑推荐
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☆ 同济大学医学部教授、医学心理学专家赵旭东；澳大利亚昆士兰大学心理学博士王怡蕊，诚挚推荐。
◎ 内容简介
影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑，历时3年打造的超实用型 自我 治愈指南。
非常在意他人对自己的看法；不知道如何处理与另一半的关系；经常失眠，睡不好觉；回想自己的人生，似乎毫无价值……只要掌握对的方法，立即行动起来，解决这些烦恼并不困难。
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在快节奏的时代，让你的人生更轻松、更简单。
◎ 名人推荐
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——精神医学、医学心理学专家 赵旭东
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——澳大利亚昆士兰大学心理学博士 王怡蕊
桦泽紫苑，精神科医师，作家。1965年出生于札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年前往芝加哥的伊利诺伊大学留学3年。归国后成立桦泽心理学研究所。以“通过传达信息预防精神疾病与自杀”为愿景，通过自媒体“桦泽紫苑的桦频道”和邮件杂志累计向50万人以上通俗易懂地传达精神医学和心理学、脑科学的相关知识与信息，目标是成为“日本第一的输出精神科医师”。
著作有全系列销量超过70万册的畅销书《桦泽紫苑学习法》《提高学习效率的输出大全》，销量超过16万册的《过目不忘的读书法》，销量超过10万册的《为什么精英都是时间控》等30余部。
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