编辑推荐
- 高敏感，不是弱点，而是天赋的双刃剑
高敏感的人像水，既能滋养关系，也能造成 情绪 的困扰。本书深刻剖析高敏感的成因，提供行之有效的解决方案，帮助读者化解敏感带来的痛苦，拥抱真实的自己。 - 打破 自我 束缚，重构 健康 的 人际 关系
通过本书的引导，高敏感者可以识别情绪触发点，修复创伤经历，重建积极信念，从而实现自在而和谐的 社会 互动，不再委屈自己，也不害怕与人交流。 - 全面解析高敏感的先天与后天影响
先天的敏锐感知力与后天习得的敏感反应如何相互交织？作者从 心理学 和实践经验出发，帮助读者分清两者关系，探索个体独特的情感需求。 - 心理 咨询领域权威专家朱志慧力作
作为心理健康领域资深从业者，朱志慧基于十年专业经验和5000 小时 的个案积累，倾心打造一本实用性强、贴近读者心理的高敏感人群情绪 管理 指南。
书籍封面
内容简介
《高敏感专属人际解忧课》是为高敏感人群量身定制的人际关系修复指南。本书针对高敏感人群在日常人际互动中常见的情绪困扰和心理挑战，提出一套 科学 有效的解决方案。
通过具体案例和易操作的练习，书中从以下几个方面详细剖析：
- 高敏感的天赋与后天反应：揭示高敏感成因，教你辨识先天优势和后天影响。
- 情绪管理与创伤修复：从心 理学 视角探索创伤记忆如何影响当下 生活 ，提供修复创伤的实用 方法 。
- 建立滋养自己的关系模式：学会不委屈自己，不盲目取悦他人，找到适合自己的 社交 方式。
高敏感者在与人相处时常会经历情绪内耗和心理纠结。本书通过科学分析和实操建议，帮助读者找到内心的平衡点，将敏感转化为与人 沟通 的优势，让每一次互动都成为自我 成长 的机会。
作者简介
朱志慧，北京大学 精神病 与精神 卫生 学博士，壹心理平台专家顾问。现为 中国 心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会EMDR创伤心理治疗学组成员，北京心理健康服务促进会理事，拥有10余年基础研究与临床 工作 经验。朱志慧长期致力于心理创伤修复和高敏感人群的心理健康研究，其课程曾获新知榜“年度两性情感课程TOP10”称号。作为心理健康领域的权威 人物 ，朱志慧积累了超过5000小时的个案时长，是业内备受认可的心理学专家。
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